73,000人の利用実績！「あがり」克服のプロが伝授！
実力を80％以上発揮する！
試験本番やビジネスシーンでも緊張しないセルフコントロール講座
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資格試験受験生やビジネスマンの実態
資格試験・特に年に1度しか受験のチャンスがない難関国家試験においては、本来の実力の50％も力を出せない人が多数に上るといわれています。
また、ビジネスマンでは社内外に対しての重要なプレゼンテーションや商談の場においても伝えるべきことが伝えきれていないなど、いわゆる「あがり状態」は誰にも生ずる現象です。
- 緊張による「頭真っ白」状態
- 手が震え、「うまく書けない」状態
- 周囲が皆、頭がよさそうにみえる「気後れ」状態
- ミスによる失点を「過度に恐怖する」状態 等々
こういった状態に陥り、力を出し切ることができない人が大半です。
特に受験のハードルが高く、ご本人がまじめに努力しているケースほど、本当の実力は発揮で本番で発揮できず「70％の力が出れば御の字」であるとさえ、いわれています。
一点を争う難関資格・公務員試験等において、
- 実力が半分しか出ないのか
- 実力の80％以上を出し切れるか
この違いが、合否に与える影響が極めて大きいことはいうまでもありません。
受験生やビジネスマンに朗報！73,000人の「あがり」を克服させたプロが
「明日から使える」実力発揮の方法論を伝授！
本講座では以下の方法を用いて、あなたの実力を発揮させる方法を伝授します！
- あなたのあがり度チェック
- 緊張のタイプ別診断
- 緊張の原因とメカニズム
- 声や手足の震えをなくすフィジカルトレーニング
- 日常で取り入れたい緊張緩和術
- 本番5分前でもできる緊張コントロール法
本講座の対象者
- 資格試験本番（筆記試験や面接試験）を控えている方
- 真剣な努力を長い間重ねてきており、「失敗が許されない（怖い）」と感じる方
- 普段から、大事な場面で緊張してしまう方
- 声や手の震え、赤面や多汗など、身体的症状に悩んでいる方
- 即効性のある緊張対処法を知りたい方
- 緊張さえコントロールできれば、もっと力を発揮できると感じている方
講師紹介
- 鳥谷 朝代 先生
-
- 一般社団法人あがり症克服協会 代表理事
- 株式会社スピーチ塾 代表取締役
- 心理カウンセラー
中学1年生のときの教科書読みであがり症を発症、以降17年間あがり症状に苦しむ。
1990年名古屋市役所に入庁。市長秘書、議会事務局、教育委員会主事などを歴任するが、症状は悪化。
精神内科の通院や催眠療法を試みたものの効果はなく、諦めかけていたところ、話し方講座と出会い克服。
「自分のようにあがり症で苦しむ人の助けになりたい」との思いで、2004年、14年間の公務員生活に終止符をうち、「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾®」を開校。
メンタルだけでなく体から誰でも楽にあがりを改善する方法を確立し、アナウンサーやタレント、政治家、弁護士、経営者から学生まで広く指導、克服へ導いた受講生は73,000人を超える。
2014年、全国初の元あがり症によるあがり症のための協会「一般社団法人あがり症克服協会」を非営利団体として発足、理事長に就任。
全国各地のカルチャースクール、学校、企業・団体で年間200回以上の講演活動を行う。
「あさイチ」「ZIP!」「まる得マガジン」「ごごナマ」などテレビ出演も多数。
人気芸人の有吉さん、オードリー若林さん、トレンディエンジェル斎藤さんの指導も行う。
著書に、6万部超のベストセラー『1分のスピーチでも30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法』（大和書房）、『人前であがらない人とあがる人の習慣』（明日香出版社）などがあり、累計発行部数は15冊20万部を超える。
受講者の声
D.Kさん（28歳男性）
どれだけ準備していっても、本番になると頭が真っ白になり、手足が硬直しました。
もうこんな思いはしたくないとさえ感じ、本番を避けるようになりました。
この講座を受講し、本番前の心構えや呼吸法など心と身体から緊張をコントロールする方法を学び、本番が怖くなくなりました。今までとの違いを実感しています。
カリキュラム
全1回
- ※通学（ライブ）クラスは全5時間程度、通信クラスは全2時間程度
- ※通学（ライブ）クラスは、講師による直接指導、実践的フィジカルトレーニング、ワークを含んだ、より充実した内容で実施します。
| ガイダンス | ・あなたのあがり度チェック ・緊張のタイプ別診断 |
|---|---|
| 学習内容1 | 緊張の原因とメカニズム |
| 学習内容2 | 声や手足の震えをなくすフィジカルトレーニング |
| 学習内容3 | 日常で取り入れたい緊張緩和術 |
| 学習内容4 | 本番5分前でもできる緊張コントロール法 |
スケジュール
通学（ライブ）クラス実施日
通信 Web配信・教材発送日
2020年4月6日（月）
通信 Web配信終了日
2021年4月30日（木）
※テキスト（レジュメ）教材の発送はございません。
Zoom方式 実施日
2020年11月7日（土）10：00〜12：00
- 定員：30名
尚、Zoom方式でのご受講の方につきましてはお申し込み後、別途一般社団法人 あがり症克服協会から詳細情報のご連絡を差し上げます。
※ご登録いただきました個人情報は「あがり症克服セルフコントロール講座」を担当される「一般社団法人 あがり症克服協会」と共有致しますのでご了承ください。
受講料
| 受講形態 | 一般価格 | LEC会員 特別価格 |
講座 コード |
|
|---|---|---|---|---|
| 通学 | ライブ | 39,000円 | 29,000円 | XA20062 |
| 通信 | Web＋ 音声DL＋ スマホ |
20,000円 | 15,000円 | XB20064 |
| DVD | ||||
| Zoom方式 | 20,000円 | 15,000円 | XJ20063 | |
※ここでいう「LEC会員」とは、下記①あるいは②のいずれかを満たす方を意味します。
①2018年1月1日以降に、講座のお申込あるいはLEC会員番号を取得した方
②現在LECのMyページIDを保有している方
- ※本講座のお申込みに、GO!GO!ポイント、割引eクーポンはご利用いただけません。
- ※本講座には、欠席フォロー制度はありません。ご了承ください。